BONJOUR VOUS ! 🌸
Bienvenue dans mon monde !
Bienvenue chez Eudaïmonia Yoga ✨
Ici, nous partons ensemble à la recherche de l’harmonie et du bonheur intérieur à travers une pratique de Yoga et de Pilates, douce, bienveillante et accessible à tous.
Des plus petits aux plus grands, seul·e ou en famille, quel que soit ton âge ou ton niveau, je m’engage à t’accompagner avec des cours adaptés à tes besoins et à tes objectifs.
Chaque séance est une expérience de présence, de bien-être et de sérénité, pour t’aider à te reconnecter à toi-même.
🌸 Rejoins la communauté Eudaïmonia Yoga et offre-toi ce moment de bonheur intérieur.
Mon histoire...
Après plus de dix ans de natation de haut niveau, j’ai traversé blessures physiques et épuisement mental. J’ai alors décidé d’arrêter, pour enfin prendre soin de mon corps et de mon esprit. 🧘♀️
En 2017, ma grossesse m’a menée à la découverte du yoga prénatal et postnatal : une véritable révélation. ✨ Cette pratique m’a apaisée, redonné confiance et aidée à accueillir les transformations de mon corps et de ma vie de future maman. 💖
Puis, happée par le rythme de ma vie professionnelle et de jeune mère, j’ai mis le yoga de côté… jusqu’à la période du Covid, où tout a basculé. Le yoga est revenu à moi comme une évidence. 🌈Il m’a offert sérénité, équilibre et une bulle de bonheur dans cette tempête. J’ai alors commencé à envisager une reconversion.
📚Pendant deux ans, tout en travaillant, je me suis formée :
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500h en hatha, ashtanga vinyasa, yin yoga, méditation et pranayama,
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puis des spécialisations : yoga sur chaise, yoga pour enfants, yoga et autisme…
Ma passion est devenue inépuisable. 🔥Transmettre était déjà le cœur de mon métier d’éducatrice sportive : il est devenu mon évidence de vie.
💼Après 7 ans dans un poste à responsabilités, un burn-out m’a poussée à me réaligner. J’ai démissionné et créé Eudaïmonia Yoga.
“Eudaïmonia” signifie bonheur, béatitude, épanouissement. 🌸Trois mots qui sont devenus mon mantra… et que je souhaite partager avec toi.
🌙Aujourd’hui, à travers mes cours, je t’invite à vivre un moment suspendu : un espace de lâcher-prise, de confiance et de sécurité, où déposer tes intentions et te reconnecter à toi-même. 🤗
Nous travaillons le corps en douceur, dans le respect de tes capacités, de tes envies et de tes besoins. ✨Mes cours sont pour toi, avec toi, accessibles à toutes et à tous.
J’ai également créé des séances dédiées aux enfants 👧🧒(4 à 12 ans) : un espace ludique pour développer concentration, imagination, équilibre, conscience du corps et gestion des émotions. 💕Un moment où ils peuvent s’exprimer librement, canaliser leur énergie et découvrir leur force intérieure.
🌞Alors maintenant… ferme les yeux. Inspire profondément. Expire doucement.
Et rejoins-moi pour faire briller le soleil qui brûle en toi. 🌞
✨ Namasté,
Ju 🌸